Черноплодная рябина (арония) имеет больше антоцианов, чем бузина, и представляет собой настоящую витаминную бомбу, помогающую бороться с болезнями цивилизации.
Европейка с американскими корнями
Еще древние индейцы знали о целебных качествах черноплодки. Появлению ее в Европе мы обязаны русскому биологу Мичурину. Благодаря распространению аронии на нашем континенте, мы получили ценное оружие для борьбы с цивилизационными заболеваниями.
Многочисленные исследования выявили огромный антиоксидантный потенциал растения. Предполагается, что выпитый стакан хорошего качественного сока аронии может защитить клетки от разрушения генетического материала. Это означает, что включение этих ягод в рацион может существенно продлить молодость!
Мнение врачей:
Черноплодная рябина содержит множество полезных веществ, которые способствуют укреплению иммунитета и замедлению процессов старения. Врачи отмечают, что регулярное употребление ягод этого растения может оказать благотворное воздействие на организм. Богатый витаминами С и Е состав черноплодной рябины помогает бороться с свободными радикалами, предотвращая преждевременное старение клеток. Кроме того, антиоксиданты и флавоноиды, содержащиеся в ягодах, способствуют улучшению кожного покрова и общего состояния организма. Рекомендуется включать черноплодную рябину в рацион как естественный источник молодости и здоровья.
Кустарник устойчив к вредителям и заморозкам
Арония – легко выращиваемый кустарник, растет даже на бедных минеральных почвах, которые встречаются на каменных склонах и торфяниках. Однако самые красивые экземпляры развиваются на глинисто-песчаном плодородным гумусовом грунте.
Кустарник требует много влаги и достаточного солнечного воздействия. Что важно, хорошо переносит низкие температуры, устойчив к вредителям, поэтому не требует химического опрыскивания. Благодаря этому плоды не содержат токсичных веществ и могут быть безопасным дополнением к ежедневному рациону.
Арония лучше бузины и смородины
Плоды рябины являются одним из самых ценных источников антоцианов в природе. 100 г содержат около 300-630 мг этих соединений, что гораздо больше, чем у плодов бузины и черной смородины.
В них мы находим множество биофлавоноидов и полифенолов. Эти вещества оказывают сильное антиоксидантное действие, а значит, противостоят свободным радикалам.
Ягоды содержат целый спектр витаминов и минералов, обеспечивающих правильный ход ряда процессов в организме, белки, углеводы, органические кислоты (хлорогенная, яблочная, тартарная, лимонная, янтарная), клетчатку, амигдалин и ресвератрол.
Эти кисловатые ягоды — кладезь витамина Р (биофлавоноид), который оказывает антибактериальное, противовирусное и противогрибковое действия.
Кроме того, мы находим в них также витамины группы B (B1, B2, B3, B6, B9), А, С, E, и K. Интересно, что высокое содержание биофлавонидов улучшает всасывание, а также использование организмом аскорбиновой кислоты.
Читайте также:
Хорошее усвоение витамина C, в свою очередь, важно для правильного действия витамина Е.
Богатый набор антиоксидантных компонентов защищает нас от негативного воздействия свободных радикалов, усиливает действие иммунной системы.
Опыт других людей
Черноплодная рябина – настоящее чудо природы, о котором говорят многие. Ее ягоды содержат уникальные вещества, способствующие замедлению процессов старения организма. Люди, употребляющие рябину регулярно, отмечают улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Благодаря высокому содержанию витаминов и антиоксидантов, эта ягода укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус. Многие считают ее настоящим источником молодости и энергии. Откройте для себя силу черноплодной рябины и продлите свою молодость естественным путем.
Натуральная поддержка сердечно-сосудистой системы
Такие биофлавоноиды, как рутин, а также антоцианы благотворно влияют на кровеносную систему. Укрепляют и уплотняют капилляры, одновременно регулируя их проницаемость. Эти вещества способствуют снижению артериального давления и уровня холестерина ЛПНП при одновременном повышении холестерина ЛПВП, улучшают работу мелких сосудов в глазу и в области волосяных фолликулов.
Препятствуют появлению глазных заболеваний – глаукомы и катаракты, заболеваний желтого пятна на сетчатке.
При заболеваниях пищеварительной системы
Научно доказано, что сок черноплодки эффективен в лечении язвы желудка, а пищевые волокна, содержащиеся в плодах, значительно снижают заболеваемость раком толстой кишки.
Частые вопросы
Чем полезна черноплодная рябина для женщин?
Благодаря своим уникальным свойствам ягоды увеличивают упругость и эластичность сосудов. Плоды аронии при постоянном употреблении повышают иммунитет организма, улучшают работу дыхательной и эндокринной системы. Для женщин ягоды растения полезны еще и тем, что они способствуют профилактике нервных срывов.
Что можно лечить черноплодной рябиной?
нормализация сахара и холестерина в крови,снижение артериального давления,укрепление иммунитета,повышение кислотности желудочного сока,мочегонный эффект.
Сколько ягод черноплодной рябины можно съедать в день?
С помощью рябины можно улучшить зрение и работу щитовидной железы. Важно понимать, что суточная доза не должна превышать 100 г, в противном случае организм может отреагировать непредсказуемо, причем не исключаются рвота, боли в желудке и головокружение.
-
Читайте также:
Какую пользу приносят черноплодная рябина?
Благодаря этим компонентам ягоды черноплодки обладают антибактериальными, противовирусными, противораковыми свойствами. Они снижают риск развития герпеса, болезни Крона, нормализуют уровень холестерина, а также считаются отличным средством профилактики некоторых заболеваний печени, желудка, глаз, крови.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Добавьте черноплодную рябину в свой рацион питания. Она богата витаминами С, Е, К, антиоксидантами и другими питательными веществами, которые помогут сохранить молодость кожи и организма в целом.
СОВЕТ №2
Используйте черноплодную рябину для приготовления полезных напитков, компотов, коктейлей или добавляйте ее в йогурты и каши. Это позволит вам получить все питательные вещества, содержащиеся в этом ягоде.
