Чаи на основе трав бывают трёх видов: понижающие давление, повышающие его, и нейтральные, никак не влияющие на артериальное давление. Первый вид — спасение для гипертоников.
Гипертония (артериальная гипертензия) — хронический недуг, характеризующийся стойким повышенным давлением. Болезнь беспокоит тысячи людей по всему миру, и если раньше от неё страдали в основном пожилые, то сегодня недуг стремительно молодеет. Гипертония одинаково опасна как для молодого, так и для взрослого организма. Именно повышенное давление может стать причиной инсульта и инфаркта.
Повышенное давление имеет ряд ярких симптомов:
При этом важно понимать, что главным показателем болезненно повышенного давления является именно плохое самочувствие и наличие вышеперечисленных симптомов. То есть сбивать артериальное давление нужно не при определённых показателях (единой нормы давления не существует, каждый организм индивидуален), а при плохом самочувствии.
Если вас беспокоит гипертония, запомните несколько целебных напитков, которые помогут улучшить ваше самочувствие.
Зелёный чай
Всего лишь одна чашка зеленого чая понижает давление. В его состав входят флавониды, благоприятно влияющие на работу сердца и сосудов. Главное выбирать правильный сорт. Это должен быть чай собранный в Китае или Японии, покупать его нужно в специализированных чайных магазинах. Обычный чай из пакетика такими свойствами не обладает. Пить зелёный чай нужно в охлаждённом виде, но настаиваться больше одного часа ему нежелательно.
Мнение врачей:
Известно, что некоторые травяные чаи могут помочь понизить давление у людей. Врачи часто рекомендуют употреблять зеленый чай, который содержит полезные антиоксиданты и помогает снизить давление благодаря своему успокаивающему эффекту. Также хорошим выбором для снижения давления является травяной чай из листьев мяты, который способствует расслаблению сосудов и улучшению кровообращения. Кроме того, чай из шиповника богат витамином С, который помогает укрепить стенки кровеносных сосудов и снизить давление. Важно помнить, что перед началом употребления любых травяных чаев для снижения давления, следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.
Иван-чай
Чай из ягод боярышника
Плоды боярышника можно заслуженно назвать уникальными. В их состав входит целый комплекс макроэлементов: цинк, магний, железо. Они помогают нормализовать давление, причем неважно пониженное оно или повышенное. В этом смысле чай из ягод боярышника универсальный напиток.
Готовить чай стоит следующим образом. 1 ст. л. плодов (сухих) смешивается в одной чашке с чайной ложкой обычного листового чая. Всё это заливается стаканом кипятка, накрывается крышкой и заваривается в течение трёх-четырёх минут.
Читайте также:
Напиток идеально сочетается с вареньем из черноплодной рябины (аронии). Эта ягода не просто вкусная, она еще и понижает давление, получается двойное воздействие.
Опыт других людей
Многие люди обращают внимание на травяные чаи как на естественный способ снижения давления. Среди наиболее популярных видов таких чаев выделяют зеленый чай, который содержит антиоксиданты, способствующие расширению сосудов и улучшению кровообращения. Также хорошо известен ромашковый чай, благодаря своим успокаивающим свойствам, которые могут помочь снизить стресс и уровень артериального давления. Некоторые также отмечают положительное воздействие мятного чая на давление, благодаря его способности расслабить мышцы и снизить напряжение. Важно помнить, что перед внесением изменений в рацион всегда стоит проконсультироваться с врачом.
Каркаде
Чай изготавливаемый из прицветников розеллы может и понижать и повышать давление. Вся хитрость в том, как его заварить. Горячий чай повысит давление, гипертоникам пить его категорически нельзя, а вот холодный напротив, понизит.
Свойства каркаде обширны: он укрепляет стенки сосудов, снижает холестерин в крови, да и в целом оказывает благоприятное действие на кровеносную систему. Но пить его нужно не больше трёх раз в день, не забывая периодически делать перерывы.
Помните что всё полезно в меру. Даже самый полезный чай может навредить, если пить его слишком часто.
Информация на сайте предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Частые вопросы
Какой чай быстро снижает давление?
Зеленый чай понижает давление – доказано японскими учеными.
-
Читайте также:
Какой травяной чай можно пить при повышенном давлении?
Зеленый чай обладает рядом полезных свойств для здоровья. … Улун чай содержит смесь свойств черного и зеленого чая. … Ромашковый чай известен своими удивительными свойствами в регулировании давления у гипертоников.Ещё•4 мар. 2023 г.
Какой напиток быстро снижает давление?
Кроме вкусовых качеств любые чаи — черный, зеленый, улун, помогают снизить кровяное давление. Лидирующие позиции в борьбе за снижение артериального давления занимает улун, но и другие его собратья не отстают. Черный чай способен предотвратить скачки артериального давления в течение дня.
Какие травы снижают и нормализуют давление?
Из лекарственных растений, продающихся в аптечной сети, для борьбы с гипертонией применяются: плоды боярышника, трава спорыша, листья салата посевного, корни шлемника байкальского, ягоды и кора калины, цветы календулы, трава пастушьей сумки.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте чай из листьев мяты, который помогает снизить давление благодаря своему успокаивающему эффекту.
СОВЕТ №2
Избегайте чая с содержанием кофеина, так как он может увеличить давление; вместо этого предпочитайте зеленый чай, который благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
СОВЕТ №3
Попробуйте пить чай из корня валерианы, который обладает успокаивающим действием и способствует снижению давления.
