Многие люди привыкли включать в свой рацион абрикосы. И это совершенно правильно! Ведь абрикос – невероятно ценный плод. Но! Полезен не только фрукт. Отдельного внимания заслуживает абрикосовый сок. Он обладает невероятно приятным вкусом, нежным ароматом. Также многих людей восхищает факт, что абрикосовый сок – низкокислотный напиток. Чем же конкретно полезен абрикосовый сок? И чем обусловлены полезные свойства абрикосового сока? Найдем ответы на эти вопросы. И начнём с последнего.
Почему абрикосовый сок так полезен?
Абрикосовая мякоть (а именно она является неотъемлемой частью сока) – это огромный набор полезных элементов. В её состав входят:
Именно богатым составом мякоти и обуславливаются многочисленные полезные свойства абрикосового сока.
Многие люди заготавливают абрикосовый сок на зиму. В таком случае получать пользу можно на протяжении практически всего года.
Однако самым полезным является именно свежевыжатый абрикосовый сок. Как он влияет на конкретную область нашего организма?
Мнение врачей:
Абрикосовый сок является ценным источником витаминов и минералов, что делает его полезным для здоровья. Врачи отмечают, что этот напиток богат антиоксидантами, которые помогают защитить клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов. Кроме того, абрикосовый сок способствует укреплению иммунитета благодаря содержанию витамина С.
Сок абрикоса также обладает мочегонным действием, что способствует очищению организма от токсинов и избыточной жидкости. Этот напиток также благоприятно влияет на пищеварение, помогая улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Врачи рекомендуют употреблять абрикосовый сок как часть разнообразного и сбалансированного рациона для поддержания здоровья и восполнения необходимых организму витаминов и минералов.
Для сердца и сосудов
Абрикосовый сок невероятно полезен для работы сердечно-сосудистой системы, так как он содержит очень много калия. А этот элемент очень необходим сердечной мышце, кровяным клеткам и сосудам.
Также стоит отметить, что абрикосовый сок очень полезен для крови. Ведь в нём содержится огромное количество железа (элемента, необходимого для процесса кроветворения).
Для мозга
Опыт других людей
Абрикосовый сок – настоящий природный эликсир здоровья, о котором говорят многие. Богатый витаминами С и А, этот напиток способствует укреплению иммунитета, улучшению зрения и состояния кожи. Антиоксиданты в составе сока помогают бороться с воспалениями и замедляют процессы старения. Кроме того, абрикосовый сок благотворно влияет на пищеварение и сердечно-сосудистую систему. Его регулярное употребление помогает поддерживать организм в тонусе и придает энергии. Наслаждайтесь вкусом и пользой этого натурального напитка для поддержания здоровья и хорошего настроения.
При ожирении
Людям, страдающим этим коварным заболеванием, иногда рекомендуется употреблять абрикосовый сок с целью похудения. Но! Делать это желательно под контролем специалиста. И вполне возможно, что специалист посоветует заменять соком пищу для завтрака или ужина. Также специалисты рекомендуют устраивать разгрузочные дни на абрикосовом соке.
Благодаря соку:
Читайте также:
Наиболее эффективным для похудения считается свежевыжатый сок из ярко-желтых абрикосов.
Обратите внимание!
Абрикосовый сок не стоит пить натощак. Иначе может быть раздражение слизистой желудка.
Также не стоит злоупотреблять соком. В течение суток можно выпивать 1,5-2 стакана сока с небольшим временным перерывом.
Также можно использовать абрикосовый сок для приготовления разных напитков и блюд. Например, полезен коктейль из сока и свежего молока. Или очень приятен и интересен микс из абрикосового и морковного сока. Кстати, смесь этих соков невероятно полезна для глаз и зрения.
При приготовлении сока нужно следить, чтобы не попались косточки (ядра) абрикоса. Иначе можно получить серьезное отравление.
Есть и противопоказания
Подведем итог
Несомненно, абрикосовый сок – очень ценный продукт для нашего здоровья. А полезные свойства абрикосового сока – довольно интересная тема. Вы согласны?
Частые вопросы
Как абрикосы влияют на кишечник?
В нем много клетчатки, которая помогает наладить работу вашего желудочно-кишечного тракта, усиливает перистальтику кишечника и позволяет организму быстро избавиться от продуктов распада и вывести их из организма. Органические кислоты придают плодам абрикоса нежно-кисловатый привкус и нормализуют процесс пищеварения.
Сколько хранится абрикосовый сок?
Хранить абрикосовый сок после вскрытия упаковки необходимо в холодильнике не больше трех дней.
Чем полезен сок урюк?
В урюке содержится особое богатство – каротин, который, попадая в организм человека переживает интересную трансформацию и становится витамином А, который очень полезен для зрения и кожи. Так же, в урюке содержатся соли калия, это вещество абсолютно незаменимо при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
-
Читайте также:
Как правильно кушать абрикосы?
Абрикос относится к полезным фруктам, но лучше не переедать. Оптимально употреблять в день 200-300 граммов. Не рекомендуется есть абрикосы на голодный желудок или на ночь, так как фруктовые кислоты, которые в них содержатся, могут негативно воздействовать на слизистую желудочно-кишечного тракта, вызывая вздутие живота.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Пейте абрикосовый сок для поддержания здоровья глаз и укрепления зрения, благодаря высокому содержанию бета-каротина.
СОВЕТ №2
Употребляйте абрикосовый сок для улучшения работы пищеварительной системы и стимуляции обмена веществ.
СОВЕТ №3
Включайте абрикосовый сок в рацион для укрепления иммунитета и защиты организма от вирусов и инфекций.
