В люцерне содержится в четыре раза больше витамина С, чем в цитрусовых фруктах! Для иммунитета это отличная поддержка — никакая простуда не пройдет. Также в ее составе присутствуют и другие, очень ценные витамины: бета-каротин, В6, Е, К и U. О последнем хочется сказать, что он хорошо защищает от развития язвы двенадцати-перстной кишки. Бета-каротин благоприятно влияет на органы зрения, витамин В6 — на нервную систему, Е — является мощным антиоксидантом, витамином молодости и красоты, а К необходим для здорового процесса кроветворения. Из минералов особо высоко содержание фосфора, кальция, железа, марганца, меди, цинка.
Полезные вещества присутствуют в зеленой части люцерны, цветках и ее семенах. Из разных частей этого растения готовят лечебные настойки и отвары. Люцерна поможет тем, кто хочет восстановить зрение. Это природное средство могут применять как пожилые люди для остановки ухудшения зрения, так и молодые люди для возврата к возможности полноценно видеть.
Большое влияние люцерна оказывает на кровеносную систему. Она обладает свойством понижать уровень холестерина и выводить его из организма, что является эффективной профилактикой атеросклероза. Было отмечено, что люцерна понижает сахар в крови, что сегодня используется для борьбы с диабетом.
Люцерна хорошо снимает различные воспаления, как внутренние, так и внешние, кожные. Ее применяют для лечения язвы желудка, ревматизма, цистита, при различных повреждениях кожи — травмах и ожогах. Люцерна помогает снять воспаление в суставах и мышцах, заживить раны и предотвратить развитие осложнений.
Люцерна будет полезна и молодым матерям, поскольку способствует увеличению выработки молока и при этом является безвредным натуральным продуктом. Люцерна полезна для пищеварения. Она позволяет забыть, что такое запоры, боли из-за неправильной работы поджелудочной железы.
Сок люцерны применяют при малокровии, упадке жизненных сил, сильной утомляемости. Ко всем имеющимся в составе полезным веществам присоединяется ударная доза хлорофилла, что приводит в чувство и дает заряд бодрости. Сок люцерны рекомендуют пить при легочных заболеваниях, невралгии, простуде, низком гемоглобине, близорукости. Для повышения эффективности сок люцерны смешивают с морковным в одинаковых пропорциях.
Люцерну применяют для профилактики развития онкологических заболеваний, а также для нормализации работы щитовидной железы.
Вред люцерны и противопоказания
Люцерна в свежем виде противопоказана людям с заболеваниями желудка. Но не из-за своих каких-то вредных свойств, в просто потому, что при такой проблеме не стоит кушать любую зелень. Люцерну не стоит давать детям до 3 лет, при необходимости лечения нужна консультация врача.
Мнение врачей:
Люцерна является ценным источником питательных веществ, которые благоприятно влияют на здоровье человека. Врачи отмечают, что люцерна обладает высоким содержанием белка, витаминов (в том числе витамина С и бета-каротина) и минералов (кальция, железа, магния). Эти элементы способствуют укреплению иммунитета, улучшению пищеварения, снижению уровня холестерина в крови и поддержанию здоровой кожи и волос. Регулярное употребление люцерны может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшить общее состояние организма.
Применение люцерны в народной медицине
Люцерна для лечения диабета
Для лечения сахарного диабета используют настой или отвар люцерны. Две чайные ложки сухой травы заливают стаканом кипятка, держат на водяной бане 15 минут и потом настаивают в тепле около часа. Процеживают и пьют в течение дня. Нужен контроль сахара в крови.
Опыт других людей
Люцерна – удивительное растение, которое давно используется людьми не только в кормовых целях, но и в медицине. Ее полезные свойства известны многим. Люцерна богата витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает ее отличным дополнением к рациону. Это растение способствует укреплению иммунитета, улучшению пищеварения, очищению организма. Благодаря своему составу, люцерна помогает снизить уровень холестерина, улучшить состояние кожи и волос. Не удивительно, что многие люди включают люцерну в свой рацион для поддержания здоровья и красоты.
Читайте также:
Успокоительное средство
2 столовых ложки сухой люцерны серповидной заливают 300 мл воды, кипятят 10 минут, настаивают 3 часа в термосе, процеживают и пьют по 100 мл трижды в день. Это средство помогает женщинам в климаксе держать эмоции и настроение под контролем.
Для лечения суставов
5 столовых ложек люцерны заливают 0,5 л водки и настаивают 2 недели. 10 капель настойки разбавляют в 50 мл воды и принимают за полчаса до еды.
Для заживления ран
Для заживления ран на коже принимают отвар люцерны из расчета 1 столовая ложка на 100 мл воды или же добавляют отвар в ванну.
Для повышения лактации
Чтобы увеличить выработку молока кормящей маме рекомендуют в обычный чай добавлять четверть чайной ложки люцерны и пить трижды в сутки в течение 4-5 дней.
Частые вопросы
Кому нельзя принимать люцерну?
Естественно, у люцерны есть и противопоказания. В частности, эту культуру не рекомендуется принимать людям при болезнях почек, аутоиммунных патологиях, а также аллергии или индивидуальной непереносимости медунки. Беременным женщинам также стоит отказаться от употребления люцерны из-за сильного мочегонного действия.
Какие болезни лечат люцерна?
помогают при вегетососудистой дистонии, острых и хронических циститах, простатите, помогают лечить заболевания ЖКТ, показаны при ревматизме и артрите.
Какие витамины содержит люцерна?
витамины: A, B1, В2, В3, В5, В12, С, D, D2, D3, Е, К,макро- и микроэлементы: железо, кальций, калий, натрий, марганец, фтор, фосфор,аминокислоты.
Можно ли человеку есть люцерну?
В качестве кормовой культуры является одной из самых результативных трав. Но не многие знают, что и для человека люцерна кладезь витаминов, микроэлементов и полинасыщенных жиров. Также используется в лечебных целях. В люцерне большое количество витамина С, так же есть витамины группы В, Е, К, Д.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Добавьте люцерну в свой рацион питания, так как она богата белком, витаминами и минералами, что положительно скажется на вашем здоровье.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Используйте люцерну для приготовления разнообразных блюд: салатов, супов, каши, напитков. Это поможет вам дополнить рацион полезными элементами.
СОВЕТ №3
Изучите рецепты косметических средств на основе люцерны, так как она способствует улучшению состояния кожи и волос.
