Из тыквенных семечек путем холодного отжима получают масло. Благодаря своим полезным свойствам, о которых пойдет речь в статье, оно часто применяется в лечебных целях, в приготовлении блюд, для косметических процедур. Для того, чтобы добыть тыквенное масло, необходимо обработать семена не менее четырех десятков тыкв.
Цвет масла бывает коричневым, темно-рыжим, иногда с зеленым отливом. Продукт оздоравливает организм в целом, помогая работе внутренних органов.
Какими именно полезными свойствами обладает тыквенное масло, и почему людям, следящим за своим здоровьем, имеет смысл добавлять его в свой рацион, выясним в этой статье. Кроме того, упомянем и возможные противопоказания.
Чем полезно масло из тыквенных семечек
Польза тыквенного масла определяется его богатым составом. Незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в нем, имеют свойство избавлять сосуды от излишков вредного холестерина, предотвращают жировые скопления в них. Фитостеролы мешают всасыванию холестерина из кишечника, а также имеют противоопухолевое действие.
Сложные липиды помогают улучшить состояние кожи при таких заболеваниях, как экзема, псориаз, укрепляют защитные функции организма, способствуют быстрому заживлению, хорошему усвоению витаминов. Флавоноиды убивают микробов, содержат танины и антиоксиданты.
Витамин Е известен своим свойством омолаживать организм, восстанавливать запас сил, препятствовать возникновению анемии. Кроме того, он участвует в клеточном обмене, образовании белка, улучшает снабжение тканей кислородом.
Каротиноиды также принимают участие в метаболических процессах, уменьшают скорость старения, способствуют росту зубов и костной системы, улучшают качество зрения, активизируют выработку сетчаткой зрительного пигмента.
Хлорофилл не только придает характерный темно-зеленый цвет маслу, но и придает ему восстановительное и бактерицидное действие на организм. Продукт борется с воспалениями, убивая бактерии, вызывающие его.
• помогает при кожных недугах, уменьшает воспалительный процесс и проявления аллергии;
• налаживает работу иммунитета и нервной системы, способно защитить от простуды и ее симптомов;
Читайте также:
• облегчает выведение желчи;
• нормализует гормональный баланс;
• улучшает работу пищеварительной системы, полезно применять при застойных процессах в кишечнике, повреждениях слизистой желудка (гастрит, язва);
• устраняет сбои в работе печени, помогает восстановлению ее клеток;
• улучшает функционирование сердечной мышцы;
• придает коже упругость, гладкость, повышает ее тургор;
• нормализует показатели давления у гипертоников;
• убирает симптомы изжоги;
• восполняет нехватку железа в организме, восстанавливая нормальный уровень гемоглобина в крови;
-
Читайте также:
• уменьшает голод, способствуя потере избыточного веса;
• известно своей функцией избавлять организм от паразитов.
Мнение врачей:
Масло из тыквенных семечек является ценным продуктом, насыщенным полезными веществами. Врачи отмечают, что данное масло обладает высоким содержанием антиоксидантов, что способствует защите клеток организма от вредного воздействия свободных радикалов. Благодаря наличию витаминов Е, К, а также магния, цинка и железа, масло тыквенных семечек способствует укреплению иммунитета, улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Кроме того, регулярное употребление этого масла может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют включать масло из тыквенных семечек в рацион для поддержания здоровья и общего благополучия.
Опыт других людей
Масло из тыквенных семечек – настоящий подарок природы, о котором говорят многие. Люди ценят его за уникальный состав, богатый витаминами, минералами и полезными жирными кислотами. Это натуральное средство способствует укреплению иммунитета, улучшению работы сердечно-сосудистой системы и нормализации уровня холестерина. Благодаря антиоксидантам, масло из тыквенных семечек помогает замедлить процессы старения и улучшить состояние кожи. Оно также считается отличным источником ценных питательных веществ для здоровья волос и ногтей. Вкусное и полезное масло из тыквенных семечек стало незаменимым продуктом в рационе здорового питания, польза которого отмечается многими.
Возможные противопоказания
• Наличие индивидуальной негативной реакции на употребление тыквенного масла. Также людям с повышенным уровнем сахара в крови, сопровождающим диабет, перед добавлением масла в свое меню, следует посоветоваться с лечащим врачом и узнать допустимые для них дозировки продукта;
• Маслу свойственно делать стул более жидким, поэтому его не рекомендуют принимать в пищу во время диареи. Если употреблять его на регулярной основе, стул может стать жидким.
• Осторожно применять тыквенное масло нужно людям с камнями в желчном пузыре. Продукт обладает выраженными желчегонными свойствами, при больших дозах может привести к движению камней.
При отсутствии противопоказаний и употреблении в разумных количествах тыквенное масло принесет лишь пользу и позволит избавиться от большого количества неприятных проблем со здоровьем.
Частые вопросы
Как правильно принимать тыквенное масло в лечебных целях?
В лечебных целях тыквенное масло рекомендуют принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 50 – 60 минут до еды (или через 2 часа после еды), не запивая его холодной водой. В случае появления неприятных ощущений, тыквенное масло можно заесть кусочком хлеба или запить апельсиновым, грейпфрутовым или лимонным соком.
Какие болезни лечит тыквенное масло?
Обладает сильным желчегонным действием. При гастрите, изжоге, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, желудка используют масло тыквы. Еще тыквенное масло применяется при запоре, колитах, проктите. А также при кожных заболеваниях, диатезе, экземе, дерматитах, псориазе.
-
Читайте также:
Можно ли пить тыквенное масло каждый день?
Регулярное употребление масла из семян тыквы укрепляет иммунитет, стимулирует обмен веществ, помогает похудеть, улучшает состояние кожи и волос. Полезные свойства тыквенного масла применяются при заболеваниях сердца, сосудов, печени, желчного и мочевого пузыря, простатите.
Кому нельзя пить тыквенное масло?
Масло тыквенное: вред и противопоказания холецистит, индивидуальная непереносимость продукта, камни в почках и желчном пузыре, беременность (с осторожностью),
Полезные советы
СОВЕТ №1
Добавляйте масло из тыквенных семечек в салаты, йогурты или каши – это отличный способ обогатить их витаминами и полезными жирами.
СОВЕТ №2
Используйте масло из тыквенных семечек для заправки горячих блюд – оно придаст им неповторимый вкус и аромат.
СОВЕТ №3
Помассируйте кожу лица или тела маслом из тыквенных семечек – оно увлажнит и питает кожу, делая ее более упругой и здоровой.
