Целебные травы, растения и ягоды редко применяют в первозданном виде. Обычно из них готовят целебные напитки, причём видов этих напитков несколько.
Чай
Самая популярная и простая форма применения целебных даров природы. Заваривают такие чаи двумя способами:
• Способ №1: Сбор. Травы, корешки, листья или плоды (в зависимости от рецептуры) предварительно высушивают, размельчают (но не до состояния порошка) и соединяют в едином сборе. Обычно все компоненты соединяются в равных пропорциях. Остаётся только тщательно перемешать и пересыпать готовый сбор в баночку. Заваривается чайный фито-сбор из пропорции: одна столовая ложка на один стакан кипятка.
• Способ №2: Свежезаваренный чай. Такой чай создаётся из всего, что растёт в огороде. Например, чтобы сделать смородиновый чай достаточно сорвать три листа с куста и залить их кипятком. Дать настоятся пять минут и пить внутрь. Можно смешивать свежие ягоды и листья с обычным чёрным чаем.
Огромный плюс фито-чая в том, что в отличие от настойки или отвара его можно пить вместе с вареньем или мёдом. Такая форма напитка идеально подходит для профилактики недугов. Для более сильного же воздействия на организм готовят целебные отвары.
Мнение врачей:
Исследования показывают, что природа обладает множеством ценных ресурсов для поддержания здоровья. Врачи рекомендуют обратить внимание на целебные напитки, которые можно приготовить из даров природы. Например, травяные чаи на основе лекарственных трав, таких как ромашка, мята, шиповник, имеют прекрасные противовоспалительные и успокаивающие свойства. Кроме того, свежевыжатые соки из фруктов и овощей являются источником витаминов и минералов, способствующих укреплению иммунитета. Напитки на основе имбиря, лимона и меда помогают бороться с простудными заболеваниями и улучшают пищеварение. Важно помнить, что употребление натуральных напитков из природных ингредиентов способствует поддержанию общего состояния организма и является отличной альтернативой калорийным и вредным напиткам из магазинов.
Отвар
Для того чтобы приготовить отвар измельченные части растений, ягод и других природных компонентов кладут в кастрюлю и заливают холодной (не кипяченой) водой. После доводят до кипения и томят на огне количество времени, обозначенное в рецептуре, обычно это время от десяти минут до получаса. Периодически отвар помешивают.
Отвары готовят в стеклянной, эмалированной, фаянсовой или фарфоровой посуде с устойчивым покрытием. Пьют сразу же после остывания. Отвары действуют сильно и в то же время мягко, но пить их каждый день не желательно.
Водяной настой
Настои быстро всасываются организмом, оказывают очень быстрый эффект. Бывают двух видов:
• Холодные. Измельчённое сырье засыпают в чашку, заливают кипячёной водой комнатной температуры, накрывают крышкой и оставляют настаиваться. Холодный напиток настаивается от двух до восьми часов.
Опыт других людей
В мире существует множество целебных напитков, которые можно приготовить из даров природы. Люди отмечают, что такие напитки не только вкусны, но и полезны для здоровья. Например, из свежих фруктов и ягод можно приготовить освежающие фруктовые смузи, богатые витаминами и антиоксидантами. Травяные настои из лекарственных растений помогают укрепить иммунитет и справиться с простудой. Из меда, лимона и имбиря можно приготовить тонизирующий напиток, который поможет в борьбе с усталостью. Важно помнить, что природа дарит нам множество возможностей для поддержания здоровья, и целебные напитки – один из способов воспользоваться этими благами.
Читайте также:
Настойка
Самая сильнодействующая форма лечебного напитка. Он водяного настоя настойка отличается тем, что вместо воды для её создания используют спирт (крепость 70%) либо водку (крепость 40%).
Нужные компоненты хорошо измельчают и помещают в банку. Заливают алкоголем в соотношении 1:5 (для слабых по воздействию ингредиентов) либо 1:10 (для сильнодействующих компонентов). Затем банку нужно плотно закрыть и поставить в тёмное место. Попадание солнечных лучей на настойку – испортит её. Стоять настойка может от 7 до 30 дней.
Чтобы настойка не причинила вред, пить её нужно очень маленькими дозами, буквально по паре капель.
Сок
Идеальная форма напитка для поддержания здоровья организма и профилактики авитаминоза. Соки готовят из плодов растений. Они должны быть зрелыми и качественными, без гнильцы, плесени и почернений.
Частые вопросы
Чем полезен чай из трав?
Травяные чаи могут укреплять иммунитет, улучшать работу почек и печени, способствовать похудению, очищать организм, успокаивать и, наоборот, бодрить и поднимать настроение.
Как называется чай с молоком?
Чай на молоке еще называют масала.
Какой травяной чай самый полезный?
Липовый чай Самое распространенное употребление липового цвета – чай, помогающий при простудах. … Мятный чай … Чай из листьев черной смородины … Чай с чабрецом … Чай из шиповника … Чай из ромашки
Какой чай из трав можно пить каждый день?
ромашка,иван-чай,цикорий,шиповник.
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте свежие фрукты и ягоды для приготовления целебных напитков, так как они содержат больше питательных веществ.
СОВЕТ №2
Экспериментируйте с разными сочетаниями ингредиентов, чтобы найти свой идеальный рецепт напитка, который будет приятен вам по вкусу.
СОВЕТ №3
Изучите свойства различных трав и растений, чтобы добавлять их в напитки для улучшения здоровья и повышения иммунитета.
