Этот продукт содержит в себе уйму полезных веществ. Правда, в процессе тепловой обработки многие из них просто улетучиваются. Употреблять сырую тыкву – не выход. К тому же, не всем придется по душе такой вариант. А вот тыквенный сок пить намного приятнее, да и минеральные вещества вместе с полезными витаминами в таком случае полностью сохраняются.
Свежеприготовленные соки, как овощные, так и фруктовые, вмещают в себя целебную структурированную воду. Благодаря ей происходит легкое расщепление, на почве чего улучшается процесс обмена. Постепенно начинают выходить накопившиеся шлаки и токсические вещества. Это значит, что свежие соки способствуют очищению организма.
Полезный состав тыквенного сока
За счет того, что в тыкве присутствует незначительное количество сахаров, ее относят к овощной группе. Что касается тыквенного сока, то он может похвастаться наличием таких минералов, как железо, фосфор, кальций, медь, магний, натрий и т.д. Кроме этого, в нем есть немного пищевых волокон. Еще стоит упомянуть о богатом витаминном наборе: С, Е, А, В, РР.
Тыквенный сок обладает достаточным количеством пектина, который представляет собой полисахарид, отличающийся склеивающими свойствами. Польза этого пищевого волокна для человека просто поразительная. С его помощью происходит:
— улучшение перистальтики кишечника;
— выведение холестерина из организма;
— нормализация обменных процессов;
— очищение организма от пестицидов;
— улучшение кровообращения;
— выведение тяжелых металлов и радионуклидов.
Читайте также:
Благодаря пектину происходит очищение внутренних органов, крови и ткани. По этой причине тыквенный сок рекомендуют использовать в качестве лечебно-профилактического средства. Причем, о его пользе твердит и традиционная, и народная медицина.
Мнение врачей:
Тыквенный сок – здоровья приток! Известно, что тыква богата витаминами, минералами и антиоксидантами, благоприятно влияющими на организм. Врачи отмечают, что употребление тыквенного сока способствует укреплению иммунитета, улучшению работы желудочно-кишечного тракта и нормализации уровня сахара в крови. Благодаря содержанию бета-каротина, тыквенный сок оказывает положительное воздействие на зрение и кожу. Регулярное употребление этого напитка помогает снизить уровень холестерина в крови и поддерживает сердечно-сосудистую систему. Таким образом, тыквенный сок является не только вкусным, но и полезным напитком, способствующим поддержанию общего здоровья.
Польза тыквенного сока
Свежий напиток, приготовленный из тыквы, обладает множеством лечебных свойств, начиная от слабительного и противомикробного, и заканчивая жаропонижающим. Его регулярное употребление способно предотвратить развитие рахита, который зачастую поражает детский организм.
Тыквенный сок прекрасно справляется с токсикозом, что непременно оценят женщины, пребывающие в процессе вынашивания ребенка. Для кормящих мам тоже есть новость: оказывается, употребление этого напитка способствует выработке молока.
Ко всему прочему, первый прикорм ребенку специалисты рекомендуют вводить именно с тыквы, поскольку она не вызывает аллергические реакции.
Еще стоит упомянуть о том, что тыквенный сок благотворно сказывается на состоянии нервной системы и помогает справиться с бессонницей. Его употребление так же рекомендуется при ослабленном организме, анемии, ожирении, сахарном диабете.
Он позволяет устранить отеки, связанные с сердечно-сосудистыми расстройствами. Если вы хотите решить эту проблему, употребляйте по половине стакана сока из тыквы за 30 минут до еды. Его можно разбавлять с овощными и фруктовыми концентратами.
Опыт других людей
Тыквенный сок – настоящий источник здоровья, утверждают многие. Люди отмечают, что регулярное употребление этого напитка положительно сказывается на общем самочувствии. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и помогают бороться с различными заболеваниями. Кроме того, тыквенный сок способствует улучшению пищеварения, очищению организма и даже улучшению кожного покрова. Многие отмечают, что после регулярного употребления этого напитка чувствуют себя бодрее и энергичнее. Таким образом, тыквенный сок действительно может стать надежным помощником в поддержании здоровья и витальности.
Вред тыквенного сока
Несмотря на такую пользу, которую несет в себе тыквенный сок, он обладает определенными противопоказаниями:
-
Читайте также:
— стадия обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта;
— гастрит с пониженной кислотностью;
— частые диареи;
— индивидуальная непереносимость продукта.
Чтобы получить заряд витаминов и энергии, обязательно внесите в свое меню тыкву и сок из нее.
Будьте здоровы!
Частые вопросы
Какие болезни лечит тыквенный сок?
Улучшает сок тыквы обменные процессы, избавляет от бессонницы, успокаивает нервную систему. Специалисты рекомендуют употребление этого сока при сердечно-сосудистых заболеваниях, анемии, слабости, сахарном диабете и ожирении.
Когда нельзя пить тыквенный сок?
Людям, страдающим болезнями желчного пузыря и почек, этот напиток пить не рекомендуется. Тыквенный сок является желчегонным, потому он может спровоцировать обострение недуга. Также не стоит пить тыквенный сок при язве двенадцатиперстной кишки, гастрите, панкреатите, при низкой кислотности желудка и хронической диарее.
Для чего полезен сок из тыквы?
Помимо этого, он улучшает состояние кожи, ногтей и волос (поэтому его также называют витамином красоты). Никотиновая кислота отвечает за синтез белков и жиров, снижает уровень «плохого» холестерина, нормализует артериальное давление, а также стимулирует работу всей сердечно-сосудистой системы.
Как влияет тыквенный сок на кровь?
Foto: Shutterstock Полезные свойства сока тыквы полностью объясняются его составом. Так, для человека очень полезен пектин: он улучшает кровообращение, перистальтику кишечника, нормализует обменные процессы, уменьшает содержание холестерина в крови, выводит тяжёлые металлы, пестициды и даже радионуклиды.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Пейте тыквенный сок утром натощак для максимального усвоения питательных веществ и очищения организма.
СОВЕТ №2
Добавляйте тыквенный сок в свой рацион как ежедневный источник витаминов и минералов, укрепляющих иммунитет.
СОВЕТ №3
Используйте тыквенный сок в качестве заменителя газированных напитков и сладких соков для поддержания здорового образа жизни.
