Чем полезна луговая клубника?

Клубника луговая (Fragaria virídis) произрастает на лугах, лесных опушках, сухих склонах, на заливных полях.

Этих ягод по другому называют:

• земляникой зеленой;

• полуницей;

• клубникой степной;

• земляникой холмистой и т.д.

Польза луговой клубники

Ягоды обладают множеством полезных свойств:

• Положительно влияют на кроветворную систему. Поэтому употребление луговой клубники полезно при различных видах анемии. Рекомендуются при незначительных кровопотерях;

• Полезно включить в свое меню клубнику при упадке сил, стрессах, ухудшении иммунитета;

• Сушеные ягоды являются прекрасным потогонным средством;

Читайте также:

Почему на картофельных кустах вырастают ягоды, в каких целях можно их использовать?

• Витамины группы «В» в составе ягод, полезны для нервной системы;

• При наличии проблем с печенью рекомендуют свежевыжатый сок ягод;

• Луговая клубника помогает справиться с негативным воздействием свободных радикалов;

• Ягоды выводят лишний холестерин;

• Снижают артериальное давление;

• Имеют мочегонный эффект.

Мнение врачей:

Луговая клубника – это не только вкусная ягода, но и настоящий целебный дар природы. Врачи отмечают, что клубника обладает множеством полезных свойств. Она богата витаминами С и К, которые укрепляют иммунную систему и способствуют заживлению ран. Кроме того, клубника содержит антиоксиданты, которые защищают клетки организма от повреждений и замедляют процессы старения. Регулярное употребление клубники помогает снизить уровень холестерина в крови, улучшить пищеварение и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют включать луговую клубнику в рацион питания для поддержания общего здоровья и организма.

Лесная земляника Чем полезна для организма человека | VolkoFF_video

Листья и цветки клубники луговой (польза)

Лечебными свойствами обладают не только ягоды, но и другие части растения. К примеру, отвар, приготовленный из цветков, полезно принимать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Листья клубники уже давно известны народу своими целительными свойствами. Отвар на основе листьев полевого растения способствует регенерации и заживлению ран различного происхождения.

Читайте также:

Какие травяные чаи понижают давление?

В копилке народной медицины имеется рецепт отвара, на основе ягод и листиков, который полезен при наличии воспалительных процессов, связанных со слизистой оболочкой ЖКТ.

Советуют пить такой отвар и при болезнях почек, простудных заболеваниях и проблемах с водно-солевым обменом.

Для приготовления отвара берут шесть столовых ложек сухих измельченных листьев. Заливают водой 0,8 л. Доводят до кипения, далее варят медленно 4-5 минут, остужают, цедят.

Листья собирают в июне, июле, путем среза острым ножом, в солнечную погоду, отбирая только зелёные неповреждённые части.

Опыт других людей

Луговая клубника – настоящая находка для любителей здорового питания и сладостей одновременно. Люди отмечают, что эта ягода не только невероятно вкусная, но и обладает целым букетом полезных свойств. Богатая витаминами С и К, клубника укрепляет иммунитет, помогает бороться с воспалениями и улучшает состояние кожи. Кроме того, она содержит антиоксиданты, способствующие замедлению процессов старения. Низкокалорийная и насыщенная волокнами, луговая клубника становится отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Неудивительно, что многие включают эту ягоду в свой рацион и наслаждаются ее полезными свойствами.

❗ЗЕМЛЯНИКА ПОЛЕВАЯ🍓👍❗ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ⁉️ Полезные свойства, применение и противопоказания☝❗

Вред луговой клубники

Мы узнали какие полезные свойства у луговой клубники. Теперь нужно знать и возможные противопоказания.

Возможный вред:

• У некоторых людей ягоды могут вызвать аллергические реакции, однако уменьшить их проявление можно, употребляя клубнику с кисломолочными продуктами;

• Клубника луговая противопоказана при язве и гастрите с повышенной кислотностью;

Читайте также:

Аистник цикутовый (журавельник) — применение, рецепты

• Тем, кто страдает от хронического аппендицита и колита, количество ягод следует ограничить;

• С осторожностью к луговой клубнике следует относиться беременным и женщинам в период кормления;

Будьте здоровы!

Частые вопросы

Клубника дикая полевая биологическое описание, посадка растения, польза и вред ягод

Какие витамины в Луговой клубнике?

Ягода пополнит Вас фолиевой и лимонной кислотой, витаминами А, группы В, Е и С, в ней содержатся железо, калий, медь, магний и кальций, в мелких семечках – цинк.

Чем полезны полевые ягоды?

Помимо замечательного вкуса и аромата, полевая земляника обладает большим количеством полезных свойств. Свежие ягоды улучшают процессы пищеварения, повышают уровень гемоглобина, нормализуют обмен веществ, утоляют жажду, помогают справиться со стрессами и депрессиями.

Как называется луговая клубника?

Земляни́ка зелёная (лат. Fragária víridis), или Полуни́ца, или Клубни́ка лугова́я, или Клубни́ка степна́я, или Клубни́ка лесна́я, или Земляни́ка холми́стая — многолетнее растение, вид рода Земляника семейства Розовые.

Какое количество клубники можно есть в день?

Поэтому важно соблюдать среднесуточные нормы. Для взрослого человека без медицинских противопоказаний — это около 300-500 г клубники в день. Продукт содержит антиоксиданты, которые помогают в профилактике возрастных болезней: снижают высокое давление, защищают от атеросклероза и уменьшают риск сердечных приступов.