Как нас обманывают производители диетических продуктов

Все больше и больше людей стараются питаться исключительно здоровыми продуктами. Сегодня доминирует мода на здоровую пищу. К здоровому образу жизни склоняются даже самые устойчивые к переменам. Узнайте о диетических ловушках, чтобы избежать манипуляций со стороны производителей, которые убеждают покупать диетические продукты.

Быстро и полезно

Товары «Fit», будь то омлет в виде порошка или низкокалорийный суп, продаваемые на стенде с БАДами, хотя и имеют небольшое количество калорий, но относятся к наиболее переработанным продуктам. Они содержат минимально положительный эффект и даже вредны для здоровья из-за искусственных добавок, улучшающих вкус, вид и запах.

Не забывайте, что еда – это не враг, она должна поставлять калории, которые являются источником витаминов и минеральных веществ. Высоко обработанные продукты не дают никаких ценностей, кроме энергии.

Мнение врачей:

Мнение врачей заключается в том, что производители диетических продуктов часто обманывают потребителей, создавая ложное впечатление о пользе своей продукции. Многие так называемые “диетические” продукты содержат большое количество сахара, искусственных добавок и консервантов, что делает их далеко не идеальным выбором для здорового питания. Красочная упаковка с надписями “низкокалорийный”, “без сахара” или “органический” зачастую является лишь маркетинговым ходом, скрывающим настоящий состав продукта. Врачи рекомендуют потребителям внимательно изучать информацию на этикетках, обращая внимание не только на заявленные свойства продукта, но и на его реальный состав, чтобы избежать обмана и сделать правильный выбор в пользу здорового питания.

Как нас ОБМАНЫВАЮТ производители ДИЕТИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ / Кристина Озерова / ПП Правильное питание

Энергетические батончики без сахара и искусственных добавок

Их можно найти в широком ассортименте на полках магазинов и в интернет-аптеках. Энергетические батончики рекламируется как продукт высочайшего качества, способствующий похудению. Смотрим состав. На первом месте — глюкозно-фруктозный сироп (сахар в другой форме!), на втором или третьем — закаленные жиры. Неудивительно, что по вкусу они не отличаются от традиционных батончиков, поскольку состав у них одинаковый!

Диетические сухие завтраки

Легкие и хрустящие мюсли или хлопья из цельного зерна чаще всего имеют столько же добавленного сахара и некачественного жира, как и любые другие хлопья. Информация о большом количестве клетчатки, указанная на упаковке, не означает, что продукт имеет меньше вредных добавок. Чем короче состав продукта, тем лучше для здоровья.

Смотри Что Ты Ешь! 5 Продуктов, Подмену Которых Мы Не Замечаем

Опыт других людей

Многие потребители часто жалуются на то, что производители диетических продуктов не всегда честно информируют о своей продукции. Маркетинговые уловки, обещания “мгновенного похудения” и “мгновенной формы” зачастую оказываются лишь маской для скрытых добавок сахара, соли и других вредных компонентов. Потребители часто обращают внимание на то, что диетические продукты могут содержать скрытые калории, которые могут помешать достижению поставленных целей. Важно быть бдительным и внимательно изучать состав продуктов перед их покупкой, чтобы избежать обмана и добиться реальных результатов в своем стремлении к здоровому образу жизни.

Печенье из злаков

Не обманывайтесь, вместо печенья лучше выбирайте традиционную овсянку или пшено. Тот факт, что печенье изготовлено из менее очищенного зерна, не исключает добавления сахара. Сахар, кроме того, что поставляет бесполезную энергию, он вызывает привыкание и лишает нас жизненных сил.

Хитрые Уловки Компаний, На Которые Вы Попадаетесь

Напитки «Activ»

Смотрим «обогащенный» состав: вода, сахар, ароматизаторы, витамины. Если что-то и сможет помочь похудеть, то точно это будет не вода с сахаром! Если вы активны и вам нужен импульс во время тренировки, пейте натуральный апельсиновый сок, разведенный высокоминерализованной водой.

Фруктовые соки

Даже не содержащие добавок соки, имеющиеся в продаже, должны быть редкими в рационе. Лишенные клетчатки, они являются источником, прежде всего, быстро усваиваемых сахаров и имеют низкое содержание витаминов. Гораздо полезнее для организма будет, если вы съедите свежий фрукт.

Безглютеновые продукты

Безглютеновые продукты — хлеб, печенье, шоколад — могут ошибочно считаться диетическими. Они, как правило, являются источником очень большого количества искусственных добавок, которые выполняют свою роль в продукте — улучшают консистенцию, эластичность и мягкость выпечки.

Фруктовые йогурты

Желе в стаканчике или фруктовый йогурт могут показаться низкокалорийной и здоровой закуской. Ничего нет более далекого от истины. Большинство йогуртов, называемых фруктовыми вовсе не являются таковыми, они содержат фруктовую пульпу, искусственные ароматизаторы и красители, которые только «притворяются» клубникой или малиной. В результате, мы получаем продукт, который содержит не витамины, а массу сахара.

Вымочите чернослив, смешайте его с натуральным йогуртом или приготовьте желе из свежей или замороженной малины – вот здоровый перекус.

Продукты, которые не требуют рекламы: овощи, фрукты, необработанные крупы, яйца, хорошего качества мясо, рыба и молочные продукты. Основанная на этих продуктах диета, безусловно, принесет пользу здоровью и фигуре.

Частые вопросы

Какой самый полезный продукт в мире?

Британские ученые назвали продукт, который является, пожалуй, самым полезным в мире. Именно он помог в древности людям с севера приспособиться к суровому климату и выжить. Специалисты провели масштабное исследование и заявили, что именно молоко стало первым суперпродуктом в мире.

Какие продукты нужно есть каждый день?

Овощи Важная составляющая здорового питания. … Зелень Ценное дополнение к ежедневному рациону. … Орехи Этот продукт является кладезем таких полезных веществ, как магний, кальций, клетчатка, ненасыщенные жиры и др. … Ягоды … Фрукты … Крупы и цельнозерновой хлеб … Натуральный йогурт26 окт. 2021 г.

Какие продукты нужно есть для здоровья?

Зеленые овощи Все виды капусты, шпинат, салат, спаржа и другие овощи зеленого цвета содержат пигмент хлорофилл, который обладает целым рядом полезных свойств. … Авокадо … Яблоки … Черника и другие ягоды … Бурый рис … Бобовые … Орехи … Красная рыбаЕщё

Что существует из еды?

Можно выделить несколько основных групп пищевых продуктов: мясо и мясопродукты, рыба и рыбопродукты, яйца, молоко и молочные продукты, хлеб и хлебобулочные изделия, крупы, макаронные изделия, бобовые, овощи, фрукты и ягоды, орехи и грибы, кондитерские изделия, пищевые жиры, напитки.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Внимательно изучайте состав продуктов перед их покупкой. Обратите внимание на содержание сахара, искусственных добавок и консервантов.

СОВЕТ №2

Не верьте всему, что написано на упаковке. Исследуйте информацию о продукте независимыми источниками, чтобы удостовериться в его полезности.

СОВЕТ №3

Помните, что диетические продукты могут содержать скрытые калории, которые могут препятствовать похудению. Умеренность и баланс в рационе – залог успеха.