Полезные свойства
Витамин В12 эффективно поднимает гемоглобин в крови, повышает усвоение организмом белка, стимулирует увеличение белых кровяных клеток. Повышает вероятность зачатия здорового ребенка, держит артериальное давление в норме. Аскорбиновая кислота в составе шелковицы выполняет роль антиоксиданта, а также увеличивает сопротивляемость к инфекционным болезням.
Ценный витамин К помогает нормализовать показатели свертываемости и вязкости крови. Фолиевая кислота помогает женскому организму выносить здорового малыша, уменьшает вероятность возникновения у ребенка врожденных патологий. Витамин Е препятствует процессу старения, делает кожу упругой и гладкой, улучшает внешний вид волос и ногтей.
Каротин в сочетании с ретинолом способствует более длительному сохранению остроты зрения, предотвращают изменения в сетчатке глаз. Ресвератрол осуществляет профилактику грибкового поражения организма. Употребление ягод тутовника помогает наладить пищеварение, облегчить вывод желчи из протоков, ускорить метаболические процессы.
Калий защищает сердце и сосуды от недугов. Из сушеных ягод можно делать отвары и настои, которые применяют при:
• нарушениях в деятельности сердечной мышцы;
• сбоях в ритме сердца;
• резких скачках давления;
• отложениях холестерина в сосудах;
• нарушении снабжения миокарда кровью.
Сок шелковицы придает сил, препятствует сбоям в работе сердца, продлевает работоспособность. Также он эффективен при длительном кашле, воспалительных процессах в органах дыхания, боли в горле.
Читайте также:
Мнение врачей:
Шелковица, или тутовник, является ценным источником питательных веществ, которые благоприятно влияют на здоровье человека. Врачи отмечают, что шелковица богата витаминами С, А, группы В, а также минералами, включая калий, магний, железо. Эти элементы способствуют укреплению иммунитета, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, нормализации пищеварения. Благодаря антиоксидантным свойствам шелковицы, ее употребление помогает защитить клетки организма от действия свободных радикалов, что способствует замедлению процессов старения. Врачи рекомендуют включать шелковицу в рацион как источник полезных веществ для поддержания общего здоровья и омоложения организма.
Применение
Чаще всего тутовник применяют:
• в виде сока в свежем или консервированном виде, он убирает одышку и боль в груди, принимать его надо курсом длительностью не меньше месяца;
• едят сами плоды, которые облегчают выведение мокроты из легких, действуют против отеков, выводят лишнюю воду, помогают избавляться от избыточного веса;
• листья и корни растения тоже используют, собирают и сушат, в дальнейшем готовят из них настойки и отвары, которые избавляют от коликов в желудочно-кишечном тракте, повышают устойчивость к вирусам, нормализуют давление, повышают потенцию и помогают при сильной головной боли.
Опыт других людей
Шелковица, или тутовник, завоевала любовь людей благодаря своим удивительным свойствам. Многие отмечают, что плоды этого дерева обладают невероятно приятным вкусом, напоминающим сочный мед. Они не только вкусные, но и полезные – шелковица богата витаминами и минералами, укрепляет иммунитет и помогает бороться с усталостью. Кожа становится более упругой и здоровой благодаря употреблению этого фрукта. Кроме того, шелковица способствует улучшению пищеварения и нормализации обмена веществ. Неудивительно, что люди восхищаются этим даром природы и включают его в свой рацион.
Противопоказания
Необходимо соблюдать умеренность в употреблении ягод шелковицы. Если переборщить, польза нередко превращается во вред. Аллергикам следует быть аккуратными, продукт может вызвать зуд и покраснение. Следите за самочувствием после включения тутовника в рацион.
Категорически нельзя есть ягоды на голодный желудок, запивать их прохладной водой и совмещать с употреблением другой еды. Это может привести к метеоризму и появлению боли в животе.
Если вы соблюдаете все правила применения тутовника для решения проблем со здоровьем, то растение поможет не только понизить давление и уровень глюкозы в крови, но и предотвратит отеки, боли в сердце, повысит гемоглобин и поддержит здоровье в сезон простуд.
Перед лечением заболеваний данным растением необходима консультация специалиста!
-
Читайте также:
Частые вопросы
Какие болезни лечат шелковицы?
✔ Листья шелковицы понижают температуру, уменьшают боль, их используют для лечения сахарного диабета, водянки. Кора и веточки улучшают обмен веществ в организме, красные ягоды очищают кровь, а белые — успокаивают нервную систему.
Кому нельзя есть шелковицу?
Ягоды шелковицы, в редких случаях, могут вызывать аллергию. Плоды тутовника следует с осторожностью принимать гипертоникам, особенно в жаркую погоду, так как их употребление может привести к повышению давления. Благодаря своей сладости (около 20% сахаров), плоды шелковицы не употребляют при сахарном диабете.
Чем полезна шелковица для женщин?
Сохраняет здоровье сердца и кровеносной системы Высокий уровень железа способствует профилактике анемии. Антиоксиданты в шелковице обеспечивают защиту от сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, данные вещества делают кожу эластичной и подтянутой, снижают риск возникновения онкологических заболеваний.
Сколько в день можно есть шелковицы?
В сезон шелковицы потреблять ягоды рекомендуется и тем, кто страдает сердечными болезнями, особенно миокардиодистрофией, даже при пороках сердца. Рекомендуется употреблять 200—300 г ягод шелковицы 4–5 раз в день до еды.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Добавьте шелковицу в свой рацион как источник витаминов и минералов. Она богата витамином С, калием, магнием и другими питательными веществами.
СОВЕТ №2
Используйте шелковицу для укрепления иммунитета. Регулярное употребление плодов этого растения поможет повысить защитные функции организма.
СОВЕТ №3
Используйте шелковицу для улучшения состояния кожи и волос. Благодаря содержанию антиоксидантов, она способствует замедлению процессов старения и придает коже здоровый вид.
