Как употреблять семена льна?

Для лечения используют семена льна (содержат 32—47% масла), которые собирают в период полной зрелости, в августе—сентябре. Семена льна обладают легким слабительным, а также противовоспалительным и обезболивающим действием.

В народной медицине отваривают семя льна и пьют отвар, едят отваренные семена при язве желудка, гастрите, хронических катарах желудка, при бронхите (как отхаркивающее), от кашля, затруднённого дыхания, заболеваниях почек. Процеженный отвар пьют с молоком при туберкулёзе лёгких, едят семя при белокровии, применяют при поносе, употребляют для слизистого питья. Отвар семян рекомендуют для лечения ран и изъязвлений во рту (полоскание). Не зря ботаническое название льна переводится как «чрезвычайно полезный».

Как заваривать семена льна для похудения

Если хочется сбросить пару лишних килограмм, отлично поможет вот такой отвар.

Берут 1 столовую ложку семян, насыпают в кастрюлю, заливают двумя стаканами воды комнатной температуры, доводят до кипения.

После ставят огонь на минимум и томят под закрытой крышкой в течение двух часов.

Получившийся отвар пьют по 1/3 стакана три раза в день за 15 минут до еды.

Курс: не более 10 дней.

После нужно сделать недельный перерыв и повторить курс еще раз.

Мнение врачей:

Семена льна являются ценным источником питательных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты, диетические волокна и антиоксиданты. Врачи рекомендуют употреблять семена льна молотыми, так как именно так они могут быть лучше усвоены организмом. Можно добавлять молотые семена льна в йогурты, каши, смузи или выпечку. Важно помнить, что семена льна обладают мягким слабительным эффектом, поэтому не следует употреблять их в больших количествах, особенно при наличии проблем с пищеварением. Рекомендуемая дневная норма семян льна – 1-2 столовые ложки.

ЧИСТЫЙ КИШЕЧНИК СЕМЕНА Льна КАК ПРАВИЛЬНО ПРИМЕНЯТЬ Польза для ОРГАНИЗМА ДЕТОКС @Ksenia29568

Семена льна рецепты для желудка

Если мучают болезни желудка, или нужно очистить кишечник, готовят кисель из семян.

Берут 2 столовые ложки семян, заливают пятью стаканами кипячёной, но не горячей воды, доводят до кипения.

После нужно снять образовавшуюся пленку на поверхности, и продолжить варить на среднем огне 15-20 минут.

Убрать с плиты, замотать в тёплое одеяло для сохранения тепла и оставить на час.

После процедить и пить.

Пить по половине стакана перед едой дважды в день, не более шести дней.

Очень полезен отвар из льна.

Для того чтобы его получить нужно взять столовую ложку семян, залить 2 стаканами холодной воды, томить два часа на слабом огне не доводя до кипения, под закрытой крышкой.

Пить два раза в день, утром и вечером, не более 10 дней подряд.

АТЕРОСКЛЕРОЗ

Принимать по 1—1,5 столовой ложки льняного масла 1 раз в день перед едой. Курс лечения — 1 месяц, затем перерыв 2 недели, и курс приема можно повторить.

БРОНХИТ

Тщательно смешать 100 г молотых семян льна, 20 г порошка плодов аниса, 20 г порошка корня имбиря с 0,5 кг чесночно-медовой смеси. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

ЗАПОР

ЛУЧЕВОЕ ПОРАЖЕНИЕ КОЖИ, ОЖОГ

Растереть до мукоподобного состояния семена льна, развести их горячей водой до получения жидкой кашицы и тонким слоем наложить на больное место, покрыть салфеткой, сверху наложить бинт.

МОЧЕКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ

Залить 1 чайную ложку семян льна 1 стаканом воды. Прокипятить. Принимать по 1/2 стакана каждые 2 часа в течение 2 дней. Смесь можно разбавлять кипяченой водой.

НЕФРИТ

Залить 1 чайную ложку семян льна 1 стаканом кипятка, кипятить 2—3 минуты, настаивать 1 час. Пить по 1/2 стакана каждые 2 часа в течение 2 дней. Средство для очищения почек.

ЦИСТИТ

Взять 5 г семян льна, 20 г цветков алтея, 5 г цветков мальвы лесной. Смесь залить 1 л кипятка и настаивать до охлаждения. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА

Взять в равных пропорциях траву зверобоя, семена льна, плоды укропа, цветки ромашки. Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка, варить на водяной бане 15 минут, настаивать 1 час. Принимать настой по 1/2 стакана 3—4 раза в день.

ОТЕКИ НОГ

4 столовые ложки семян всыпать в 1 л воды, кипятить 10-15 минут. Настоять в тепле 1 час. Можно не процеживать. Для вкуса можно прибавить лимонного или фруктового сока. Пить по полстакана каждые 2 часа 6-8 раз в день. Лучше пить горячим. Результат скажется через 2-3 недели.

Опыт других людей

Семена льна – настоящий суперфуд с множеством полезных свойств. Люди отмечают, что употребление семян льна помогает улучшить пищеварение, насытить организм важными микроэлементами и улучшить общее состояние кожи и волос. Многие рекомендуют добавлять семена льна в йогурты, каши или выпечку для получения дополнительного источника клетчатки и Омега-3 жирных кислот. Однако важно помнить, что семена льна следует употреблять мелкими порциями и запивать достаточным количеством воды, чтобы избежать негативного воздействия на желудок.

СЕМЕНА ЛЬНА: полезные свойства, как принимать

Противопоказания

Каким бы ни был лён безобидным, нельзя забывать, что и у него имеются противопоказания.

Длительное применение льна, а особенно чрезмерное по количеству, может привести к отравлению.

Препараты льна нельзя употреблять при усилении болей при холецистите.

Противопоказан лён при острых нарушениях функции кишечника (неукротимый понос).

Лён противопоказан при кератите (воспаление роговицы глаза).

Информация на сайте представлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Частые вопросы

Семена Льна Опасны, Не Совершайте Этих Ошибок | Правильный Способ Использования Семян

Как правильно кушать семена льна?

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Евгения Иванова в интервью изданию «Секрет фирмы» рассказала, что закидывать семена льна в рот ложками не нужно. Положите их в эмалированную посуду и залейте на 15 минут кипяченой водой, периодически помешивая. Полученную смесь процедите.

Можно ли просто жевать семена льна?

Можно, конечно, просто жевать семена льна и запивать водой.

Как правильно принимать семя льна по утрам?

Принимать по одной чайной ложке утром натощак, тщательно пережевывая и запивая водой. После этого можно есть через полчаса. Это помогает прочистить кишечник, насытит организм полезными веществами.

Можно ли принимать целые семена льна?

Можно ли есть семена льна целиком? Да, важно хорошо пережевывать пищу, чтобы получить максимум пользы. Также можно употреблять сырье в молотом виде.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Добавляйте семена льна в йогурт, каши, смузи или выпечку – это отличный способ обогатить свой рацион полезными веществами.

СОВЕТ №2

Перед употреблением измельчайте семена льна – так они лучше усваиваются организмом и не проходят через пищеварительный тракт без изменений.

СОВЕТ №3

Храните семена льна в холодильнике или в герметичной упаковке, чтобы сохранить их свежесть и полезные свойства.