Шиповник — это кустарник до 2 метров высотой, который относится к семейству Розоцветных. Листья растения непарноперистые, до 9 см длиной, с 5-7 овальными листочками. Цветки его розовые, до 5 см в диаметре, с приятным ароматом. Плоды не больше 15 мм диаметром, гладкие, ярко-красные, имеют овальную или шаровидную форму.
Цветение происходит обычно в июне — июле, а плоды появляются уже ближе к концу лета, задерживаясь на ветках вплоть до зимы. В этой статье вы узнаете о составе, пользе и вреде шиповника.
Состав
Также в состав входит большое количество сахаров (19,4 г) и присутствуют насыщенные жирные кислоты (0,1 г).
Мнение врачей:
Шиповник, благодаря своим полезным свойствам, является ценным ресурсом для поддержания здоровья. Врачи отмечают, что плоды шиповника богаты витамином C, который укрепляет иммунную систему и помогает бороться с простудными заболеваниями. Кроме того, этот ягодный куст содержит витамины группы В, К, РР, а также микроэлементы, такие как железо, калий, магний. Регулярное употребление шиповника способствует улучшению пищеварения, снижению уровня холестерина и укреплению сосудов. Таким образом, шиповник является ценным продуктом, который благоприятно влияет на организм и помогает поддерживать общее состояние здоровья.
Польза
Детям шиповник улучшает аппетит, они с удовольствием пьют напитки из него. Когда ребенок только заболевает очень полезно поить его отваром, болезнь проходит быстрее и протекает значительно легче. Шиповник служит профилактикой ухудшения зрения у малышей, помогает их пищеварению и нервной системе.
При беременности иммунитет женщин ослабляется естественным образом, и тут снова настой шиповника придет на помощь. Он поддержит иммунитет и поможет не заболеть, а еще выпитый с утра минимизирует плохое самочувствие, которое бывает при токсикозе.
Опыт других людей
Шиповник – настоящий подарок природы, о котором говорят многие. Его плоды богаты витамином С, который укрепляет иммунитет и помогает бороться с простудными заболеваниями. Кроме того, шиповник обладает противовоспалительными свойствами и способствует заживлению ран. Этот растение также полезно для сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина и укрепляет сосуды. Натуральный шиповниковый чай помогает снять стресс, улучшить пищеварение и даже поддерживать красоту кожи. Все это делает шиповник незаменимым помощником для поддержания здоровья и красоты.
Вред
Из-за высокого содержания витамина С в шиповнике, нужно разумно подходить к количеству потребляемого продукта. Суточная норма витамина содержится в 10 плодах шиповника.
Аскорбиновая кислота может раздражать желудок, поэтому если вы страдаете повышенной кислотностью или хроническими болезнями желудка, лучше отказаться от употребления шиповника в пищу.
Осторожно нужно быть с приемом шиповника людям, страдающим аллергией на цитрусовые. Внимательно следите за высыпаниями на коже. По той же причине детям младшего возраста вводить напитки на основе шиповника следует постепенно, начиная с 5 мл, стараясь не упустить из внимания аллергические проявления у ребенка.
Читайте также:
Частые вопросы
Кому нельзя пить шиповник?
Противопоказан шиповник при повышенной кислотности желудка, а также в период обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта. Не рекомендуется употреблять шиповник и при патологиях почек, в особенности при наличии в них камней. Низкое давление — еще одно противопоказание к применению шиповника.
Какие болезни лечит отвар шиповника?
Шиповник в медицине польза Из шиповника производят настойки, чаи, отвары, порошки, сиропы, которые применяются для избавления и облегчения течения простуд, ОРВИ, ревматизма, радикулита, проблем с желудком, атеросклероза, гипертонии, диабета, малокровии, ишемической болезни сердца и болезненных менструаций.
Можно ли пить отвар шиповника каждый день?
Можно ли пить шиповник каждый день? Длительное употребление шиповника может привести к изменению свертываемости крови и обострению желчнокаменной болезни. Чай стоит ввести в рацион в зимне-весенний период, как дополнительный источник витаминов, отвары и настои можно пропивать курсами по рекомендации доктора.
Для чего нужно пить шиповник?
В народной медицине шиповник часто применяют при артрите, заболеваниях печени и желчевыводящих путей, атеросклерозе, ожирении, болезнях почек, при астенических состояниях и в период выздоровления после заболеваний.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Добавьте шиповник в свой рацион как источник витамина С. Он поможет укрепить иммунитет и защитить организм от простуды.
СОВЕТ №2
Используйте шиповник для приготовления ароматного и полезного чая. Это поможет улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови.
СОВЕТ №3
Используйте масло шиповника для ухода за кожей. Оно поможет увлажнить и питать кожу, сделать ее более упругой и сияющей.
