Как зеленый чай влияет на здоровье?

Зеленый чай, изначально столь распространенный и популярный в Азии, а особенно, в Китае, веками широко применялся не только в виде бодрящего напитка, но и средства от некоторых недугов.

В частности, таких как различные боли или даже депрессивные состояния.

Сейчас, во всем мире этот продукт очень востребован по причине своих укрепляющих свойств, приносящих огромную пользу здоровью.

Кроме того, зеленый чай оценили и косметологи, научившиеся правильно использовать те преимущества, которые он дает в уходе за внешним видом.

Чем же он так ценен?

Этот благородный напиток теперь легко можно отыскать во многих косметических снадобьях, как домашнего, так серийного производства.

А еще — экстракты из него широко применяются в многочисленных процедурах, предлагаемых косметическими салонами.

Все дело в том, что зеленый чай содержит такие ценные вещества как полифенолы, аминокислоты, антиоксиданты и некоторые ферменты.

Кроме того, в нем есть:

• теин;

• кофеин;

• магний;

• калий;

• марганец и целый перечень витаминов.

Все это «богатство» благотворно воздействует на внешний вид, как женщин, так и мужчин. Разумеется, при регулярном употреблении в виде напитка или соответствующих косметических снадобий и процедур.

Зеленый чай ощутимо улучшает цвет лица и оздоравливает кожные покровы по всему телу, благодаря способности выводить из организма накапливающиеся токсины, лечить рубцы и прыщи, а также — бороться с воспалительными процессами.

Американские исследователи смогли доказать, что применение снадобий, содержащих экстракт зеленого чая, благотворно воздействует на процесс омоложения кожи.

Подобные препараты можно с успехом использовать для борьбы со многими дерматологическими недугами.

Мнение врачей:

Зеленый чай давно известен своими полезными свойствами, которые подтверждают и многие врачи. Он богат антиоксидантами, такими как катехины, которые помогают защитить клетки от повреждений и предотвратить развитие различных заболеваний, включая рак. Кроме того, зеленый чай способствует улучшению обмена веществ, что помогает снизить вес и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление зеленого чая также может снизить уровень холестерина в крови и улучшить состояние кожи. Врачи рекомендуют включать зеленый чай в рацион как простой и вкусный способ улучшить общее состояние организма.

Зеленый чай – польза и вред. Рекомендации врача.

Польза для кожи

1. Удаление «синяков» и отеков под глазами.

Содержащиеся в этом напитке дубильные вещества и большое количество антиоксидантов активно способствует снятие отеков под глазами и «синяков», появляющихся в результате переутомления и упадка сил.

Пейте зеленый чай для здоровья и красоты вашей кожи☕️

Опыт других людей

Как зеленый чай влияет на здоровье? Многие люди утверждают, что употребление зеленого чая оказывает положительное воздействие на организм. Богатый антиоксидантами, зеленый чай помогает бороться с воспалениями, укрепляет иммунитет и способствует снижению уровня стресса. Его регулярное употребление может улучшить общее состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, зеленый чай содержит катехины, которые могут помочь в борьбе с лишним весом и улучшить обмен веществ. Многие люди отмечают, что утренняя чашка зеленого чая заряжает энергией и повышает концентрацию в течение дня. В целом, зеленый чай считается не только вкусным напитком, но и ценным помощником в поддержании здоровья и благополучия.

2. Борьба со старением.

Те же антиоксиданты помогают эффективно замедлить процесс старения кожи, существенно отдаляя появление таких внешних признаков как возрастные пятна, морщины и провисание кожных покровов.

Не стоит забывать и об противораковых свойствах этих ценных веществ.

Зелёный чай: полезные свойства и побочные эффекты. Правда и мифы.

3. Профилактика появления прыщей и акне.

Катехины, в достаточном количестве содержащиеся в зеленом чае, отличаются антибактериальными свойствами, ценными при профилактике образования прыщей, комедонов и акне, очень часто появляющихся на коже в результате воздействия различных внешних факторов или недостаточно качественного ухода за ней.

4. Защита от солнца.

Зеленый чай содержит компоненты, способные не только выступать в роли уф-фильтра, защищающего кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Полифенолы, теобромин и дубильные вещества, находящиеся в нем, эффективно успокаивают и лечат солнечные ожоги, качественно нейтрализуя ущерб, нанесенный в результате длительного пребывания на улице или пляже.

Спасибо за внимание! Будьте здоровы!

Частые вопросы

• При отсутствии противопоказаний зеленый чай можно пить каждый день, не более 2-4 чашек в сутки. Желательно пить напиток в течение дня, а от употребления его перед сном лучше отказаться.

Кому не рекомендуется пить зеленый чай?

От употребления этого напитка лучше отказаться при гипертонии, глаукоме, беременным, людям с проблемами ЖКТ, нервным истощением, повышенной возбудимостью и в состоянии депрессии. Из прочих минусов зеленого чая — снижение усвояемости железа, кальция, магния и фолиевой кислоты.

Какие болезни лечит зеленый чай?

Зеленый чай является эффективнейшим потогонным средством. Его рекомендовано пить при повышенной температуре, лихорадке, разного вида воспалениях. Он особенно полезен людям, страдающим болезнями почек и мочеполовой системы, а также благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт и пищеварении в целом.

Что вымывает зеленый чай из организма?

Он очищает почки, помогает вывести лишнюю влагу. Но с мочой «вымываются» микроэлементы: кальций, железо, магний. Если пить чай без меры, электролитный баланс нарушается, организм не успевает восполнять потери. Поэтому важно соблюдать баланс.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пей зеленый чай утром натощак для улучшения обмена веществ и повышения энергии на весь день.

СОВЕТ №2

Избегай перегревания воды при заваривании зеленого чая, чтобы сохранить все полезные свойства напитка.

СОВЕТ №3

Добавляй лимон или мед в зеленый чай для улучшения вкуса и усиления антиоксидантного эффекта.